Hoy quiero hablarles sobre un tema muy importante que a menudo pasamos por alto: el lenguaje corporal. Aunque nos enfoquemos en lo que decimos, nuestro cuerpo también está enviando mensajes poderosos que pueden influir en cómo nos perciben los demás. Basado en un artículo del Dr. Travis Bradberry, aquí les presento los 13 errores más comunes de lenguaje corporal que debemos evitar para mejorar nuestra comunicación y presencia profesional.
13 Errores de Lenguaje Corporal que Debes Evitar
- Gestos Exagerados
- Por qué importa: Pueden hacerte parecer deshonesto.
- Qué hacer: Usa gestos pequeños y controlados para transmitir confianza.
- Brazos Cruzados
- Por qué importa: Crean una barrera que sugiere falta de apertura.
- Qué hacer: Mantén los brazos abiertos para mostrar receptividad.
- Inconsistencia entre Palabras y Expresión Facial
- Por qué importa: Genera desconfianza.
- Qué hacer: Asegúrate de que tu expresión facial coincide con tus palabras.
- Desviarse del Interlocutor
- Por qué importa: Muestra desinterés.
- Qué hacer: Inclínate ligeramente hacia la persona y muestra atención.
- Encorvarse
- Por qué importa: Comunica aburrimiento y falta de respeto.
- Qué hacer: Mantén una postura erguida para proyectar confianza.
- Evitar el Contacto Visual
- Por qué importa: Sugiere que tienes algo que ocultar.
- Qué hacer: Mantén un contacto visual adecuado.
- Contacto Visual Demasiado Intenso
- Por qué importa: Puede ser percibido como agresivo.
- Qué hacer: Encuentra un equilibrio en el contacto visual.
- Mirar el Reloj
- Por qué importa: Señala impaciencia y falta de respeto.
- Qué hacer: Evita mirar el reloj durante las conversaciones.
- Asentir Exageradamente
- Por qué importa: Puede parecer que buscas aprobación ansiosamente.
- Qué hacer: Asiente de manera natural y moderada.
- Juguetear con el Cabello
- Por qué importa: Muestra ansiedad y distracción.
- Qué hacer: Mantén las manos quietas y evita toquetearte el cabello.
- Fruncir el Ceño
- Por qué importa: Hace que parezcas molesto.
- Qué hacer: Relaja tu expresión facial y sonríe.
- Apretones de Mano Débiles o Demasiado Fuertes
- Por qué importa: Un apretón débil muestra falta de confianza; uno fuerte puede ser agresivo.
- Qué hacer: Ofrece un apretón de manos firme pero no excesivo.
- Acercarse Demasiado
- Por qué importa: Invadir el espacio personal hace que la gente se sienta incómoda.
- Qué hacer: Respeta el espacio personal de los demás.
La Importancia del Lenguaje Corporal
En nuestro entorno profesional, la manera en que nos comunicamos va más allá de las palabras. Nuestro lenguaje corporal puede apoyar o sabotear nuestros esfuerzos o incluso el logro del objetivo. La coherencia entre nuestras palabras y nuestros gestos no solo construyen confianza, sino que también fortalece nuestras relaciones con colegas, clientes y socios.
Consejos para Mejorar
- Autoevaluación: Observa tu propio lenguaje corporal. ¿Hay algún área en la que puedas mejorar?
- Feedback Mutuo: Pide a tus colegas que te den feedback constructivo sobre tu lenguaje corporal.
- Práctica Consciente: Durante la próxima semana, elige un par de estos puntos y enfócate en mejorarlos.
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¿Qué otros errores de lenguaje corporal has notado? ¿Tienes algún consejo adicional para mejorar nuestra comunicación no verbal? Comparte tus ideas en los comentarios, ¡aprendamos juntos!
#KeepMoving
Sobre el Autor: Dr. Travis Bradberry es el autor galardonado del libro «Emotional Intelligence Habits«. Sus obras han vendido más de 3 millones de copias y han sido destacadas en publicaciones como Newsweek, TIME, y The Wall Street Journal.
Rodrigo Urizar 
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